妊婦の便秘解消体験談

 

◆当サイト管理人よりひとこと

管理人のママ友(ゆきさん)が妊婦時代に便秘になったときの体験談を、私との実際のやりとりを再現しつつ紹介してくれました!

はたして、私が紹介した”アレ”で、ゆきさんは妊娠中の便秘を解消できたのでしょうか?

 

まさか自分が便秘になるとは…

つわりに続く妊婦の代表的な悩みのひとつ…それはたぶん「便秘」ではないでしょうか。

私も近所のりんママであるりんママさん(←管理人のことです。)から「妊娠すると便秘になってツライよ~」なんて言われてましたが、まさか自分がこれほどまでにはっきりと便秘にかかるとは思いませんでした。

(妊娠するまでは便秘で悩むことは少なかったので…。「若干気になるかな?」程度でした。)

 

いま現在、妊娠17週目に突入。赤ちゃんは順調に育っているのですが、私の便秘は悪化の一途…。

これはなんとかしないと妊娠中の思い出が嫌なものになっちゃう…(おおげさ?)なんて思って、同じく過去に便秘で苦しんだことがあるというりんママさんに相談してみることに。

 

妊娠中でも安心できる便秘解消法とは?

近所のりんママさんとは仲良くしてもらっているのでよく会うのですが、そのときちょっと恥ずかしい気持ちがありつつも、少しでも早く便秘を何とかしたかったので思いきっていろいろ質問してみました。

 

りんママさん、妊婦の便秘解消に何かいいもの知らないですか?
あっ、もしかして便秘になった?言ったとおりだったでしょー(笑)
はい、まさかとは思いましたが、これ以上ないくらいはっきりと便秘になりました・・・。
どれくらいのペースなの?
今はよくて3日に一回ですね。。ひどいときは5日くらい出ないときも。。
あらら、それは結構大変だね。私も似たような感じだったからよく分かるよ~。
便秘がこんなにツライものだとは思いませんでした(汗)
だったら早く解消しちゃった方がいいよね。何かやってるの?
いえ、妊婦は便秘薬を飲んじゃいけないって言われたので何も・・・。
そうそう便秘薬は副作用が怖いからやめた方がいいよ。
やっぱりそうですよね・・・。でも便秘薬を飲めないと困りますよね。。
妊娠中の便秘解消なら「オリゴ糖」がいいよ!
オリゴ糖・・・ですか?
そうそう、オリゴ糖よ。薬じゃないから副作用もないし妊娠中でも安心だよ。

 

何となくオリゴ糖が便秘に効果的って話は聞いたことあった私。副作用もなく妊娠中でも安心ということなので、さらに詳しく聞いてみることに。

 

オリゴ糖って聞いたことありますけど、なんで便秘に効くんですか??
オリゴ糖は、「善玉菌」を増やして活性化させてくれるのよ。
善玉菌・・・名前は聞いたことありますね。
善玉菌は、腸内の環境を整えている、便秘の人にとってまさに理想的な成分なのよ。
腸内環境を整えるといえば、乳酸菌やビフィズス菌なんかも有名じゃないですか?
そうそう、私もずっとそう思ってたの。でもさ、調べてみて初めて知ったんだけど・・・
(ドキドキ・・・)
口から入れた乳酸菌やビフィズス菌って、胃で消化されちゃうらしいの。
消化されちゃう、ということは・・・
胃に届くまでに大半が死んじゃうから、残念ながら便秘解消効果は微妙ってことね。
えー!それは意外でした。どおりでヨーグルトをたくさん食べても便秘が続くわけですね。。
オリゴ糖は胃で消化されないから、ちゃんと胃まで届いてくれるみたいなの。
分かりました!だから腸内の善玉菌を増やしてくれて、腸内環境を整えてくれるんですね!
そうそう!オリゴ糖を上手に摂取すれば、便秘解消効果が期待できるってことなの。
じゃあ、早速オリゴ糖を買って試してみますね!

 

「これで、妊娠してから悩まされ続けた便秘が解消できるかも!」

と思ってテンションが上がる私(笑)そんな私に、りんママさんから大事なアドバイスが。

 

あっ、オリゴ糖って言っても何でも言いわけじゃないの。特にスーパーのやつはダメだよ。
えっ、スーパーで売ってるやつはダメなんですか・・・?売ってるの見かけたことありますけど。
スーパーで売ってるものは、便秘解消向けとしてはおすすめできない種類なのよ。
オリゴ糖にもいろいろ種類があるんですか?すみません、全然詳しくなくて・・・。
種類っていうか、純度が重要みたいなの。
スーパーで売ってるオリゴ糖は純度が高くないんですか?
そういうことになるわね。
スーパーに売ってないとなると、純度の高いオリゴ糖はどこで買えるんですか?
ネットよ、ネット。ネット通販。
ネット通販・・・ですか?(出た!私の苦手分野・・・。)
私が買ってたオリゴ糖は、ネット通販限定商品なのよ。
ネット限定・・・だからスーパーで売ってないんですね。
そうなのよ。あんまり大量生産できないから、ネット限定になってるらしいわよ。
へー、そうなですか!そう言われると興味湧いちゃいますね。
女の人は「限定」って言葉に弱いからね(笑)
で、そのオリゴ糖は何ていう名前なんですか??
それはね、「カイテキオリゴ」って言うの。覚えやすい名前でしょ?
「カイテキオリゴ」ですね。確かに覚えやすいです(笑)

 

りんママさんがおすすめしてくれたのは、ネット通販限定の「カイテキオリゴ」という高純度のオリゴ糖でした。

ネット通販はあんまり得意じゃない私ですが、便秘を何とかしたいという一心でさらに詳しく聞いてみることに。

 

カイテキオリゴは、純度がほぼ100%だから、便秘解消したいならこれ以上ないオリゴ糖よ。うちの子供も、カイテキオリゴで便秘解消できたんだよ♪
お子さんもカイテキオリゴで便秘解消できたんですね!ちなみに、市販のやつはどれくらいの純度なんですか?
スーパーで売ってるものは、大半が50%以下ね。
半分以下なんですね・・・。
まぁ、市販のものはもともと便秘解消用に作られてるわけじゃないからね。
カイテキオリゴは便秘解消向けに作られているんですか?
そうみたいよ?販売サイトの説明もそんな感じだったしね。
おぉ~そうなんですか。それならなおさら試してみたくなってきました!
私の子供が使って実際に効果を実感したし、一度試してみても損はないと思うわよ。子供とか妊婦みたいに、デリケートな体にはオリゴ糖が優しくて良さそうだし☆
そうなんですね。じゃあ帰って早速カイテキオリゴ注文してみます!
妊娠中の便秘は辛いからねー。いい報告待ってるわよ(笑)
はい、がんばります!

 

すっかりいろいろ質問しちゃった私ですが、「もしかしたらカイテキオリゴで私も便秘解消できるかも!?」と、ちょっと期待しちゃってる自分がいます。

*正直、ネット通販じゃなくてスーパーで販売してよ、と思っている私もいます(笑)

 

早速家に帰ってネットでカイテキオリゴを調べてみると、販売サイトには確かに便秘の人向けに作られたかのような説明になっていました。

「カイテキオリゴは便秘の人向け?」 私がチェックした販売サイトはこちら

 

少しでも早く便秘を何とかしたかったので、りんママさんの言葉を信じてその日のうちに迷わず1個注文してみました!

ゆきさんのカイテキオリゴ単品注文メール

 

ネット通販に疎い私でも、簡単に注文できました☆

「あとは、実際にカイテキオリゴが我が家に届くまでの一週間くらい(?)をなんとか乗り切れば…。」

なんて、便秘を解消できたときのことを妄想しながら、商品到着を待つことに。

 

注文してから、2日後には商品が届きました!

慣れない手つきでパソコンでカイテキオリゴを注文してから2日後、なんとポストにもう届いているではありませんか!

(本気で一週間くらいかかると思ってたので。。)

 

こんな包装でポストに入っていました。

到着したカイテキオリゴ

 

開封してみると、商品以外にもいろいろと資料が入っていました。

同梱されていた資料

 

特に「カイテキオリゴ読本」という、商品についての詳細な説明やQ&Aなんかが豊富に紹介されている冊子が入っていたので、これを読んだおかげで安心して食べることができそうです!

読んで安心の「カイテキオリゴ読本」

 

パッケージに「お好みでヨーグルトやコーヒーに混ぜて。」と書いてあるので、早速、いつも食べてるヨーグルトに混ぜて食べてみたいと思います!

カイテキオリゴのおすすめの飲み方

 

ヨーグルトに混ぜて食べてみた!カイテキオリゴの味は…?

こちらが、私が普段よく食べているヨーグルトです。(妊婦の強い味方、葉酸入りヨーグルト!)

葉酸入りヨーグルト

 

まずはカイテキオリゴをスプーン一杯分入れます。

カイテキオリゴを葉酸ヨーグルトに入れている様子

 

よくかき混ぜます!

よくかき混ぜて完成!

 

いよいよ、試食の時間です…(ドキドキ)

 

 

一口食べてみます。

 

…。

 

…。

 

…思ったより甘くない?(むしろ全然味変わってないかも?)

 

そうなんです。オリゴ糖って砂糖の変わりに使われたりするので甘いイメージがあったんですが、たぶんカイテキオリゴが入ってるって言われないと、誰も気がつかないと思います。それくらい味の変化はほとんど分かりません。

 

ヨーグルトに入れて混ぜるだけでいいので、これなら私でも気軽に続けられるな~って思いました!

 

カイテキオリゴ生活 2日目の朝

ヨーグルトにカイテキオリゴを混ぜて食べる生活を始めてから2日目。いつもどおり、朝食の後にカイテキオリゴ入りヨーグルトを食べてゆっくり休んでいたら…

 

「ん?これはトイレの時間かも…。」

 

と、トイレに駆け込む私。

(妊婦なのでもちろん歩いてゆっくりでしたが。。)

 

トイレから出る私。

 

...出た!

 

 

ちょうど4日出てなかったので、久しぶりにスッキリできた喜びと、いつもよりスムーズに出たのがちょっと感動♪

 

「まぁペース的にちょうど出るタイミングだっただけかもしれないし…。」

と、決めつけるのはまだ早いと自分に言い聞かせる。(←意外と慎重な私)

 

「あんまりがんばらなくても出たのはカイテキオリゴのおかげかも♪」

と、心の中では喜んでいることを隠しきれない私もいたりして。(←意外と素直な私)

 

まだ始めて2日目!もうちょっと継続してみなくちゃ。

 

さらに2日後…

カイテキオリゴ生活も4日目に突入。ちゃんと毎朝ヨーグルトに混ぜて食べてます☆

 

その日の朝食後、30分くらい経った後でした。

「ん?もしかしてもう出ちゃうかも…。」

そう思った私は、またまたトイレに駆け込みました。

(しつこいですが、当然歩きながらゆっくりです。)

 

トイレから出る私。

 

...また出た!!

 

 

妊娠中に便秘になってから、2日に一回のペースで出ることなんてなかったので、これには嬉しいというよりも、正直驚きの方が大きかったです。

2日に一回のペースなら妊娠前とそんなに変わらないし…。

 

もともと一カ月はしっかり試してみようと思ってカイテキオリゴを購入した私ですが、「これは絶対続けるしかない!」と、あらためて心に誓う私でした。

 

一カ月続けてみて、結局どうなった?

カイテキオリゴ生活、無事に一カ月終わりました!30日間連続で「鉄分ヨーグルト+カイテキオリゴ」の組み合わせで食べ続けました(笑)

30日間連続で食べ続けたヨーグルト

 

 

その結果…

 

2日に一回は出るようになりました!

 

 

出るペースが上がったことはもちろん、出すときに無理にがんばる必要がなくなったのでトイレ中のストレスがかなり軽減されました♪

もちろん、便秘でお腹が張る感じもほとんどなくなりました。

 

  • 「これ、カイテキオリゴのおかげなのかな…。」
  • 「効果出たし、もうちょっと試してみようかな?」
  • 「妊娠中のストレスは良くないって言うし、定期購入しちゃう??」

なんて感じで散々悩んだあげく、結局私はこうしました。

 

↓  ↓  ↓

 

年間購入コースに申し込み

 

そうなんです。思い切って一年分をまとめ買いしちゃいました!妊娠中はもちろん、出産後もお世話になっちゃおうと思いまして…。

(少し便秘体質なところが気にはなっていたのと、赤ちゃんにも使えるみたいなので♪)

 

これから毎日、カイテキオリゴ生活を続けていきたいと思います☆

 

オリゴ糖で便秘解消を目指したいなら…

もともとりんママさんから紹介してもらったカイテキオリゴですが、私も実際に試して思ったのは…

 

これはおすすめできる!

ってことです。

もしかしたら初めてかもしれません。ここまで人におすすめできる商品に出会ったのは。。

 

そして、一般的に「オリゴ糖が便秘に効果的!」と言われる理由を、今回、実際に試してみて身をもって体験できました。

オリゴ糖って、本当に便秘に効くのかなぁ…?

と不安に思っている方にこそ、カイテキオリゴを試してもらいたいと思いました☆

(薬じゃないので副作用もなく、私のような妊婦でも使えて安心です!)

 

カイテキオリゴ公式サイト ⇒ http://origotou.com/